Quería conocer una solución sobre ruidos

Viene relacionado con una pregunta similar a de otra persona del año 2019. Mi cabecero da para la ducha, inodoro y lavamanos del vecino, por lo que cuando se ducha se oye el sonido de la presión del agua, así como las veces que cuelga y descuelga el "telefonillo" de la ducha. ¿Qué solución de insonorización me podría venir bien?