Dieta para capoeirista

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L-Carnitina como ayuda al entrenamiento

Tengo 22 años, durante mis 13-18 años, practiqué thai, kick boxing, taekwondo, full contact, todos en periodos de 3 o 8 meses (thai), ahora he vuelto a la carga con más ánimos que nunca, y estoy practicando Wushu y alguna que otra clase de Sanda para...
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Que arte marcial le conviene?

Necesito saber que arte marcial o otra disciplina funciona para alguien que quiere aprender a pelear y defenderse ( las dos cosas) : tiene 40 años, 1.76 de estatura y 200 libras de peso, no es ágil. Ademas nunca ha practicado nada de artes marciales....
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¿Qué arte marcial debería elegir?

Tengo 17 años, en mi vida he practicado fútbol y baloncesto pero ahora llevo 1 año sin hacer nada... Me gustaría que me recomendaras un arte marcial para practicar. He estado mirando por mi ciudad y hay posibilidad de practicar Kung Fu, Taekwondo y...
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Quiero consejo para practicar artes marciales complementarias a full contact en Granada

Tengo 23 años, mido 1,70 y peso 70 kg.Practiqué Defensa Personal(Buguei) hasta los 14 años, llegando a cinturón azul y he decidido retomar las artes marciales. Me he apuntado a Full-Contact, llevo 2 meses y me gusta, pero quizá lo veo un poco...
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¿Cómo combinó pesas y artes marciales?

Cómo están. Tengo una consulta sobre cómo combinar el entrenamiento de pesas y jiujitsu brasilero.(Bjj). Solamente puedo entrenar a la noche a última hora por cuestiones de trabajo y estudio. Me gustaría que me aconsejen como combinar Bjj y pesas...
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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?

En poco más de 3 semanas comienzo la pretemporada de fútbol quería saber si estoy preparado i tengo el peso correcto que necesito yebo 5 meses preparándome dándome caña todos los días mañana i tarde por la mañana foting i por la tarde vici mido 177cm...
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Engordar la cara

Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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¿Sirve para defenderme?

He practicado varios años de karate y también otros de capoeira, la vdd que le puse muchísimo esfuerzo y entrené muy duro, pero ninguna de las dos artes marciales me ha servido de nada a la hora de defenderme. Ahora estoy interesado en apuntarme a...
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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