Dieta: tomar en el desayuno huevos y claras, preparación del batido proteico e ingredientes

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Falta energía

E enpesado en el gimnasio(musculación) hace 2 semanas y todavía estoy en proceso de adaptación de los músculos, todavía no me han puesto dieta pero al hacer los ejercicios me noto bajo de energía, y me gustaría que me dijeras que podría comer a lo...
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Proteínas

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Batidos de proteínas caseros

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