Mujer, 35, 158cm, 75 kg. Empezar a hacer deporte

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Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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Yo quiero saber si la faja sirve para adelgazar solo eso
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