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Problemas con batidos de proteínas
Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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¿Se puede tomar acido fólico y Ovusitol a la vez?
Resulta que he ido a mi ginecóloga y me ha mandado Ovusitol, para que lo tome dos meses antes de buscar quedar embarazada, un sobre al día, yo aún no lo he comprado, porque mi marido aprovechando que fue a nuestra medica de cabecera, le pregunto que...
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¿Aguantará el balcón el peso de mi mesa de cultivo?
Tengo una mesa de cultivo de 116cm/75cm/55cm hecha en madera de pallet. Vivo en un piso en planta baja. El balcón no es voladizo, es decir, no sobresale del edificio, se queda "en línea" con él. El edificio es de nueva construcción (5-10 años) La...
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¿Necesito subir 20 kilos como hago ayuda?
Me llamo cristian mido 1.72 cuantos kilos puedo llevar en mi columna máximo y como puedo hacer para ganar masa muscular sin anabólicos siguiendo una rutina en el gimnasio o en casa.
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Rutina correcta o incorrecta
Tengo 43 años, peso 72 Kg. Y mido 1,74. LLevo 2 años en el GIMNASIO. Y he cogido un poco de musculación, aunque se que me falta mucho. Ahora me encuentro perfectamente, y preciasmente por eso me da la impresión de que me he estancado. Como soy...
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Piscina en la terraza
Me he comprado un ático, que tiene una gran terraza de 100 metros cuadrados, ¿Es posible poner una piscina? ¿De cuántos litros como máximo tendría que ser? ¿Solo puede ser de las toy? ¿O se podría poner una un poco más resistente? Bueno, de ti...
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Instalar piscina sobre forjado
En primer lugar quiero decir que las estructuras no deben usarse para lo que no están diseñadas y que no aconsejo instalar piscinas en terrazas. Ahora bien, el razonamiento de los 200 kg/m2 no se debe llevar al extremo. Estoy de acuerdo con que ésa...
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Como tener Cloro sin isocianúrico
En la piscina uso cloro en pastillas y granulado lento. Tengo el isocianúrico de la piscina en unos 100ppm, y subiendo cada vez que echo el cloro. El agua es dura (40 ºF, 113 mg/L de calcio). Se que existe cloro sin isocianúrico como - Hipoclorito de...
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Peso máximo de piscinas en terrazas
Vivo en un adosado con terraza, pero debajo de ésta hay un sótano-garaje. He comprado una piscina bestway de 2,44 x 0,66 circular para ponerla en mi terraza y me da miedo ponerla por si se hunde el suelo. La edificación de este adosado es el 2004...
2 respuestas
¿Qué dosis de semanal de nandrolona usar? ¿Cuáles son los efectos secundarios?
Tengo 41 años nunca he usado ningún tipo de esteroides hace un año que no entreno mido 180 y peso 92 kg me gustaría usar nandrolona como lo tengo que usar durante que tiempo y cual seria la dosis semanal si uso 200mg semanal estaría bien cuales son...
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