Cómo evitar terrores nocturnos en adultos?

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Angustiada

Soy una joven de 23 años y le escribo porque quiero consultarle un problema, que me tiene muy preocupada. Intentaré serle lo más explícita posible y agradeceré su respuesta en gran medida. Mi problema creo comenzó en la infancia, con unas obsesiones...
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Alprazolam 0,25 mg o diazepam

Me voy de viaje a Australia el jueves, y he pedido a mi medico de cabecera que me recetara algo para poder dormir en el avión, me ha mandado Alprazolam, mi pregunta es ¿Cuántas pastillas puedo tomar? Y otra pregunta a mi novio su medico de cabecera...
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Siento que no puedo controlar mi cuerpo y mis pensamientos

Siempre que escucho música o imagino algo (Que lo hago todo el día por cierto) 1) Cuando imagino algo termino haciendo acciones que yo no controlo como si se moviera solo mi cuerpo, E imito lo que estoy imaginando o aveces hago cosas absurdas sin...
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Tomo alprazolam y sumial para mi ansiedad, y tengo nervios y temblores al despertar de dormir

Este problema debería derivársela a un Psiquiatra, lo sé. Pero no me lo puedo costear y encima por la seguridad social el que me toca no le puedo ver, es un cara dura y no puedo cambiar, pero pienso que si la repuesta no es difícil me la podría...
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¿Dormir? '

Necesito algo `para poder dormir profundamente, y no enterarme de nada, ¿Y cuánto dura?.
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Me da miedo dormir.

Solamente me pasa entre semana, pero los días de diario, cuando se que tengo que madrugar al día siguiente, no me puedo dormir. Me cuesta muchísimo. Me entra angustia y ansiedad me pongo muy nerviosa y no soy capaz de dejarme o. Intento hacerlo pero...
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El psiquiatra dice que sufro crisis de ansiedad y depresiones. Tengo vértigos, mareos y miedos.

Amigo/a, tengo verdaderos problemas con el tema de la ansiedad y la depresión, sufro lo que el psiquiatra me definió como crisis ansioso-depresiva. Tengo vértigos, mareos, sensación de miedo, intranquilidad. Paso de estar muy animado, con mucha...
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¿Por qué me despierto así de sobresaltada?

Tengo 20 años y muchas veces cuando duermo con el aparato de quita y pon nocturno (suelo ponérmelo una noche por cada 3 o así) me despierto a las 3 o así de la mañana como si me fuera a ahogar y sobresaltada. Podría entenderlo porque igual puedo...
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¿Por qué pienso en que no voy a poder dormir?

Mi nombre es Martin y resulta que hace un mes más o menos pasé una noche de domingo sin poder dormir ósea todas las noches yo ponía en el ipad una serie, un capítulo al azar y lo dejaba andando hasta dormir, esa noche fue normal hasta que me desperté...
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Problemas de ansiedad ¿?

Creo que tengo un problema de ansiedad, es un poco largo de contar, así que voy a tratar de resumir, Mi problema es que cuando me tengo problemas para dormir desde hace unos meses, cuando estoy a punto de dormirme de pronto noto como un subidón de...
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