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Barras solo trabajan a tracción y compresión?
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¿Construcción fiable?
Recientemente adquirí un local, cuyas dimensiones son, 12m de largo por 6.50 de ancho, las dos paredes largas son de 25cm, las cortas de medio pie, todas de ladrillo de hueco muro, las paredes tienen una altura de 3m, el forjado es de viguetillas de...
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Cambios de rutina
Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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Paso de 230/400 a 130/230, pierdo potencia? ¿Y los aires?
Mirar, me cambiado de vivienda y en la anterior gozaba de una trifásica de 230/400, pues resulta que en la nueva, tengo una trifásica de 130/230, entonces mi pregunta es: ¿E de suponer que la potencia será muy inferior a la que tenía anteriormente? O...
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El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Casita de campo
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Musculación para bíceps
Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Congelar metales con nitrógeno líquido
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Pvc - fibra de vidrio
Tengo que reparar una reposera de pvc fisurada en los nervios que soportan esfuerzos de tracción, no encontré un adhesivo que soporte estos esfuerzos y pensé usar fibra de vidrio. ¿Es lo correcto?
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Buenos días, necesito saber cuanta carga soporta una viga doble T del 20 a la compresión
Es simple. Si realizo una zapata de 80 cm x 80 cm de hormigón armado en la base, y suponiendo que el suelo es firme, sobre la cual instalo en forma vertical una viga doble T del 20 y de 3.4 metros, ¿Cuánto peso podría soportarme como carga máxima a...
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