Rutina recuperación lesión de rodilla

Preguntas y respuestas relacionadas

Dolor de rodilla (debajo de la rótula)

Hace bastante tengo dolor en la rodilla izquierda debajo de la rótula y al costado juego al básquet y durante una semana que tuve torneo no me molesto pero cuando paro aparece el dolor intensamente si flexiono o tengo la pierna estirada me duele todo...
2 respuestas

Necesito una operación de meniscos con este diagno

En el 2003 jugando rugby me lastimaron la rodilla derecha nunca me hice nada me cuere después de 1 o 2 meses. En el 2009 comencé a practicar Haidong el arte del sable coreano realmente no es muy brusco pero en un entrenamiento en mayo sentí como si...
1 respuesta

¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
6 respuestas

Mis ligamentos

El problema es que ami me gusta hacer deporte(musculación y kick boxing)lo malo es que no he podido seguir practicándolos, por culpa de mis rodillas(problema en los ligamentos)y el trabajo. Me gustaría saber que ejercicios son buenos para estos y que...
1 respuesta

Rotula alta

Hace tiempo el ortopedista me diagnostico rotula alta, hace un mes y días me torcí el pie (tuve esguince II grado)hoy después de estar en reposo y de haber usado un pie 3 semanas, al fleccionar las rodillas la siento muy tensa me duele poco y aparte...
1 respuesta

Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
1 respuesta

Tendré nuevamente roto el menisco?

Me suturaron el menisco interno el 6 de noviembre me Indica el cirujano lo tenia mal y prefirió suturarlo a sacarlo para luego no tener artrosis, me indico en la cirugía mis ligamentos estaban bien y me opere ya que tenia la rodilla bloqueada luego...
1 respuesta

Menisco

En primer lugar darle las gracias por atender mi consulta. Hace ya 4 años que me dañe la rodilla izquierda del menisco, anteriormente fueron los ligamentos de la misma rodilla, por aquel entonces me indicaron que me pusiera una rodillera, ahora...
1 respuesta

Dolor detrás de la rodilla tras practicar yoga, en especial la postura de loto

Haciendo yoga, en especial la postura de loto (parecido a sentarse como los indios) me he hecho daño y ahora me duele, hace ya cuatro meses, detrás de la rodilla. Cuando más me duele es cuando me siento en cuclillas o encima de las piernas. ¿Qué...
1 respuesta

Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
4 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema