Sentir frio antes de acostarme

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Calefacción suelo radiante es necesaria una caldera de 10000 €

Estoy construyendo una casa y me recomiendan la climatización con suelo radiante con agua y caldera eléctrica. El coste es muy elevado pues el presupuesto es en torno a los 15.000 Euros pues la caldera cuesta cerca de 10.000,- € Esta previsto los...
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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?

Viendo tu currículum veo que eres una persona preparada y creo que podrías ayudarme . Es que estoy indeciso, porque la verdad, quisiera aumentar el volumen de mis abdominales y eliminar la grasa, y he pensado en comprarme un cinturón de...
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¿Cómo puedo eliminar la grasa de mi abdomen?

Quisiera preguntar porque hay ciertas personas (mi caso) que no están muy gordas de todo el cuerpo, es decir, no tiene mucha grasa en brazos, espalda, piernas etc... Pero si en el abdomen, es decir, ¿Toda su grasa esta en el abdomen? ¿Por qué pasa...
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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?

Necesito saber, mi rutina pautas y demás consejos y cosas, para poder prepararme y tener el cuerpo definidos, y atlético que siempre he querido... Los gimnasios a lo que voy están demasiado ocupados y tener un entrenador personal es extremadamente...
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Diamante de gould

Y feliz año. Mi pegunta es la siguiente: tengo una terraza acristalada en la que tengo 10 canarios y 2 jilgueros, que no tienen ningún problema al frio que esta haciendo ahora, ya que en la terraza hace una temperatura por las noches de 10,11 grados...
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¿Puede estar averiado?

Tengo un termostato de esos de ruleta en el salón para controlar la calefacción, y el caso es que me sucede algo muy raro. Enciendo la calefacción y pongo la temperatura del regulador del salón a 18º porque es cuando me hace el click, al cabo de 1...
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Reducir cadera y glúteos

¿Cómo se podría reducir caderas y glúteos? ¿Y musculo de las piernas?
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