Dolor de piernas

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Me duele la parte baja de la rodilla ¿Qué hago?

Espero que me ayudes, bueno yo hago deporte y estaba en un partido de fútbol, yo tenia la pelota un jugador me llego y me caí me lastime la rodilla y unos días después se me inflamo la parte baja de la rodilla y yo me estuve poniendo pomada se me...
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Rodillas y cadera

Me dedico al deporte profesionalmente, soy entrenador de Padel, y desde hace un par de meses me duelen la rodillas he ido al medico y tras hacerme diferentes pruebas Resonancia Magnética y radiografías me dicen que tengo: 1- Acortamieno de la Tibia...
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¿Es recomendable practicar spinning 2 veces al día?

Tengo una bici de spinning en casa y suelo hacer 25min por la mañana y 20 por la tarde... Aumento la resistencia, la bajo, me levanto del sillín, me siento, hago sprints, etc. Mi objetivo es adelgazar 10kg que me sobran con ese ejercicio y con la...
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Dolor de tobillo y en la parte de arriba de los pies

Tengo 38 años corro 6 km, por día intercalando dos días si y uno no, posteriormente una rutina de ejercicios para tonificar cuerpo, hace un tres semanas he sentido mucho dolor en los tobillos y la parte arriba del pie, soy una persona que pasa las 8...
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Fractura dedo del pie y rehabilitación

Jugando al fútbol me quebré el segundo metatarsiano del pie derecho con un pequeño desplazamiento y me tuvieron que hacer un yeso por 40 días, quiero consejos para la mejor recuperación.. ¿En cuánto tiempo podre volver a jugar?, tengo 51 años y lo...
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Debo preocuparme por el problema de los huesos ?

Le agradezco su interés y el motivo por el que contacto con usted es porque quiero plantearle una cuestión . Lo primero que le tengo que decir es que me da algo de vergüenza planteársela porque es un poco personal . Pero si no se lo digo no podemos...
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Ejercicios escoliosis

Tengo 20 años y padezco de escoliosis.. Tengo un mes con dolor en la espalda baja, solo del lado derecho, fui al doctor a ver que pasaba, y al parecer es debido a la forma de mi columna, me explico las consecuencias si no me cuidaba e incluso me dio...
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Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?

Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

Resulta que tengo una dismetría de 2 cm en mi pie izquierdo por lo que tengo la columna un poco desviada según mi medico y esto me provoca un fuerte dolor en la zona lumbar izquierda pero solo cuando juego a fútbol, he recibido sesiones de...
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