¿Qué puedo hacer para que mi hija duerma bien?

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Ya van dos noches que me despierto bruscamente con temblor en el cuerpo... Como asustada, ¿A qué se debe ésto? Yo tomo un cuarto de ALPLAX de 2,50 mg para dormir, tengo 55 años, ¿Tiene algo que ver con el medicamento?, ¿O a qué se puede asociar ésto...
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