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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?
Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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Creatina y glutamina
Quiero aumentar de masa muscular, hace 4 años que voy al gimnaco y peso 67 kg y he logrado definir muy bien mi cuerpo, me gustaría tomar creatina y glutamina, quiero saber cuanto tiempo debo tomarlo, cuanto descansar y si es bueno tomar algún...
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Suplementos ¿?
=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
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Creatina + Gimnasio
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Perder peso para cuerpo fibrado
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Problemas con bomba
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Me salta el diferencial en una caldera de gasoil
Me salta el diferencial en la caldera de gasoil he estado mirando todo los cables y todo parece estar bien he desconectado la bomba de agua y sigue saltando cuando la enciendo va todo bien el quemador funciona pero cuando llega a su temperatura no...
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Central alcatel oxo
Ya antes me solucionaste un problemilla y ahora tengo otras dudas y a ver si pudieras ayudarme. En alcatel ya te comenté que no lo dominaba y seguro será fácil pero ya sabes aquello de cada maestro con su librillo y nada que no se como hacerlo, te...
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¿Por qué salta el diferencial con el TV?
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