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Aumentar musculatura
Quisiera aumentar mi musculatura así como mi peso, tengo 21 años, mido 1,75 cm, y peso 57 KG, ¿Qué me recomiendas?
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Suplementos para musculación Vitargo
Tengo 19 años mido 180cm y peso 74k. Estoy tomando anabolic booster de aminostar (6 cápsulas antes de dormir) pure creatine de quamtrax (5g media hora antes de entrenar) i super mega mass 200o de weider ( a media tarde) entreno 5 días por semana en...
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Cachorro: ansiedad y nerviosismo. ¿Cómo debo actuar?
Le escribo porque tengo un cachorro de 4 meses y medio, hembra, cruce de podenco, y tengo unas cuantas dudas a cerca de su comportamiento que le agradecería mucho que pudiera resolverme. Además, quisiera que me diera algunas pautas para su educación,...
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Tomar proteínas
Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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Ojeras pronunciadas
Tengo 30 años y uno de los complejos que consiguen quitarme el sueño a día de hoy son las Ojeras, las tengo muy pronunciadas, tanto que aunque me de corrector no terminan de desaparecer. No son hereditarias. Me gustaría, si fuese posible, que me...
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Hígado graso y transaminasas elevadas
El médico me ha recomendado una dieta muy sana pues los baremos de transaminasas me salen elevadas y tengo el hígado graso GGT-65 U/L - baremo entre 7 y 55 GPT(ALT) -165 - baremo <45 GOT - 78 . - baremo <35 COLESTEROL - 205 - baremo entre 70 y 200...
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Ejercicios para tener Mejor Elongación
Hace 2 meses estoy en proceso de recuperación de una lesión (desgarro) en la zona de los abductores.. Me están haciendo tratamiento con electrodos y algunos ejercicios, Me dijeron que estaba muy tieso y que tenia que elongar el muslo para que la...
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Como ahuyento a un gato molesto D:
Soe io de nuevo ^^ Mira lo que pasa es que la gatiha abandonada ala cual ia alimento xD(osea que ia no es abandonada xD) que por cierto se iama nya (onomatopeya japonesa de el sonido que hacen los gatos [nadie lo esta preguntando "Pouser"])... Ok...
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Quiero subir de peso y como mucho, pero nada.
Llevo diez meses en el gym y no he subido ningún kilo, estoy bien tonificado, como caleta, lo más que puedo, pero no logro subir de peso, hago ejercicios coan harto peso y super lento, pero nada. Mi definición es peso 61kg, mido 169cm, mi máximo en...
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Urgente sobre el consumo de proteínas
Me trae loco este tema de las proteínas llevo 1 año en el gym ya veo resultados pero de un tiempo hasta ahora no hubo más progresos por la deficiente ingesta de proteínas y mi pregunta es que si comienzo a consumir proteínas para completar mis...
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