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¿Es normal no sentir hambre?
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Hígado graso y transaminasas elevadas
El médico me ha recomendado una dieta muy sana pues los baremos de transaminasas me salen elevadas y tengo el hígado graso GGT-65 U/L - baremo entre 7 y 55 GPT(ALT) -165 - baremo <45 GOT - 78 . - baremo <35 COLESTEROL - 205 - baremo entre 70 y 200...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti
Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Critica esta rutina y si quieres usala
Actualmente práctico Karate y yoga, he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate y yoga Sab y Dom. (2hr) 2. Todos los días precalentamiento y...
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Mareos al tomar melatonina
Perdone de nuevo. Como ya le dije ayer, anoche me tome mi primera pastilla melatomatine 1.5 mg. He dormido muy bien pero llevo 2 horas mareoso desde que me levante. Y precisamente el mareo es Lo que siempre me ha desencadenado mi ansiedad, de ahí que...
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Dieta de hipertrofia
Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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¿Definición... Masa muscular?
Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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Como perder un par de kilos
Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
3 respuestas
Dudas sobre la lechuga!
Aaam necesito alguien que me pueda aclara algunas dudas, en especifico con la lechuga.. Soy un hombre de 30 años, siempre he tendido a ser robusto y ganar peso fácilmente.. Cuando mas joven haciendo un poco de cardio se arreglaba mi problema y...
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Alimentar agapornis papillero por 1ª vez
Tengo una pareja de roseicollis que me han criado y les he sacado un pollo de 19 días. Esoy intentando alimentarlo a papilla pero no hay que abrirle el pico a la fuerza. No sé si esto es normal y con el tiempo toma confianza y pida la comida solo o...
4 respuestas
He intentado hacer dietas de diversos nutricionistas y enseguida me desmotivo. Quiero perder peso.
Mido 1,62 y peso 78.500Kg. Estoy desesperada, porque he intentado hacer dieta con diferentes nutricionistas por mi cuenta, pero no tengo voluntad. Al no ver resultados, en seguida me desmotivo. Me podrías asesorar una dieta para poder perder peso....
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