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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?
Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
8 respuestas
Dieta grupo sanguíneos
Que le parece la dieta de los grupos sanguíneos soy A-, no es cuestión solo de peso, la familia de mi padre (eran 8 hermanos) han muerto todos debido aderrames cerebrales o corazón, la mitad fulminantes y la otra mitad afectándoles poco a poco, se...
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Aftas que no se cuando y duele
Mi problema es que hace 5 meses que me salen aftas muy dolorosase, y se producian por mordidas o roces en un principio pero ahora llegó al punto de salen el lugares que no hay roce. Tardan en curarse y cuando se cura un grupo salen otras. Ya me...
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Cachorra de perro
Tengo una cachorra, es mestiza, pequeñita, no crece mucho, pero es malísima, no hace sus necesidades en la calle jamás. Siempre tira el plato de su comida y se come mis plantas, qué puedo hacer ¿?
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Mí hijo adolescente tiene hipertiroidismo?
Tengo un hijo de 15 años al que en una analítica los valores hormonales le salen algo alterados. En concreto la TSH a 5,550 y la T4 libre a 0.86. Presenta clínica de hipertiroidismo: pérdida de peso, diarrea, ansiedad, dificultad de concentración ...
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¿Por qué evacuo sangre?
Mi esposo ha ido varias veces a evacuar y cada vez que lo hace evacua sangre, esto me preocupa ya que esta sintiendo dolor y en la ma~ana se quejo de dolor en la boca del estomago. Quisiera saber si esto es debido alguna enfermedad.
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Suplemento natural para ganar masa muscular
¿Algún batido proteínico natural o algún suplemento natural para ayudar al musculo a crecer? Mi objetivo es ganar masa muscular con ayuda del gimnasio pero también quiero cuidar la dieta para obtener mejores resultados, estoy en contra de todo...
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Pregunta fácil que me alegraría el día
Soy vegetariano y tomo de todo menos carne y pescado... Tomo leche, huevos y derivados... Lo malo es que como los estudios sobre si es del todo sano ser vegetariano o no no se aclaran pues creo que voy a incluir en la dieta lo mínimo que pueda de...
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Empezar en el gimnasio
Tengo 20 años y me gustaría empezar a hacer pesas. Soy un chico delgado, mido 1.82 y mi peso ronda los 65. Por eso me gustaría que me orientaras más o menos como debería empezar en el gimnasio, si debería hacer ejercicios cardiovasculares, tablas de...
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¿De qué manera puedo ponerme en forma de manera natural?
Peso 73 kilos y mido 1.65 estoy algo sobre el promedio de mi peso... Quisiera ponerme en forma para estar mejor de salud... Se me es difícil bajar la parte abdominal pecho y rostro... Agradecería me puedan dar los mejores consejos y dietas para...
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