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Rutina para musculación-volumen
Dentro de un mes voy a empezar a ir al gimnasio y el problema es que no tengo conocimientos sobre musculación ni educación física en general... Así que necesito que un experto como tú me ponga una rutina para musculación, que sea una musculación lo...
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Colocar mármol en el servicio.
Quiero reformar un servicio de más de veinte años que tiene azulejo hasta media altura. En lugar de azulejo quiero poner mármol en el suelo y en las paredes también a media altura. Me puedes explicar si se coloca igual que las baldosas, mi idea era...
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¿Cómo impermeabilizar pared de una casa antigua de piedra que no tiene cámara interior?
Quisiera aislar una pared (25cn de ancho aprox) de piedra por dentro solo tiene una llana de cemento y pintada, pero a pesar de aplicar todos los veranos liquido anti humedad a la piedra por la parte exterior sigue pasando humedad y saliendo moho, mi...
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Cambio de ventanas correderas por oscilobatientes, ¿Hay que pedir permiso a la comunidad?
En mi comunidad de vecinos, las ventanas son correderas y por temas de aislamiento las quiero cambiar por oscilo-batientes. Si las pongo del mismo tamaño, la carpintería de aluminio del mismo color, ¿Se puede considerar que hay un cambio estético de...
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Esguince cervical+gimnasio
Hace 3 años sufrí un accidente de tráfico que me provocó un esguince cervical, hace 2 años sufrí otro accidente que me produjo un latigazo cervical, acompañado de contracturas-molestias en la espalda. Sobretodo, las molestias son desde el centro...
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¿Se puede bajar barriga con el remo?
Tengo 36 años peso 75kg mido 1.70 tengo espalda ancha ybrazos fuertes. Poseo una maquina de remo domyos av 500. Hago 10 minutos de remo y después 20 abdominales, así hasta una hora 5 veces por semana. Quiero bajar barriga ya que tengo bastante, no se...
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¿Con la bicilceta estática se quema grasa?
Soy hombre, tengo 19 años, lo que pasa es que voy al gimnasio y hago pesas entre 1 hora y 1 hora 20 min. Pero también necesito hacer cardio, quiero quemar la grasa abdominal bajo, es la única zona que tengo con grasa, en ese gimnasio sólo hay...
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Zapatillas trail running para problemas espalda
Necesito consejo para comprar unas zapatillas para volver a empezar a correr, me quedé en unas asics fuji gel trainer 3, ahora necesito algo similar, pero con más amortiguación, ya que tengo una protusión en la espalada y necesito tener poco impacto...
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Necesito saber que extras debería comprarme para acompañar a una cámara Nikon D90
Tal vez me puedas ayudar tu con esto... He decidido comprar una Nikon D90. La quiero para dos cosas: Tomar fotos de casa (especialmente de mi hija) y que me sirva también para ir al campo en plan largo alcance (animales) y paisaje. Para ello supongo...
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