¿Autocargas para ganar volumen y definir?

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Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Ganar peso y musculación

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Fases de definición y volumen.

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Musculación con problemas de espalda

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Ganar centímetros

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