Zapatillas para trail

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Plan Personalizado

Necesitaría un plan personalizado para continuar mi evolución razonablemente. Llevo corriendo continuadamente 1 año. Pulsaciones en reposo 49-55,26 años, 1.87, 82.5 kg. Suelo correr unos 5 días a la semana entre 55 y 70 km, pero solamente troto a...
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Correr en la orilla de la playa

¿Es malo correr en la orilla de la playa? ¿Te puedes lesionar más fácil?
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Desgaste irregular de neumáticos

Tengo un Ford Focus Ghia TDCI 115 cv con carrocería de 4 puertas, y del año 2002 (es de la serie antigua). El caso es que le cambié los neumáticos hace un tiempo y al día de hoy (con 15000 kms más) están más desgastados los del eje trasero que los...
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Dolor de piernas al correr

Llevo entrenándome más o menos un mes, y desde hace una semana estoy sufriendo un dolor bastante fuerte al correr, es un dolor que aparece a los 15 o 20 minutos de empezar a correr sobre los músculos que están bajo los gemelos pegados a la tibia,...
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Rehabilitación de tejado a dos aguas ¿Diseño aceptable?

La empresa que está realizando una obra de reforma en una casa antigua rural, me ha presupuestado la renovación completa del tejado a dos aguas que actualmente está en malas condiciones. La solución que me ha propuesto es la siguiente: Yo he estado...
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Opinion de la Pala Vision Leopard Black

Recientemente he comenzado a jugar, las primeras veces con una pala prestada y tras mucho mirar en tiendas, me he decidido ha comprarme la Visión Leopard Black, ya que venia en un pack. Las características son: Marco de carbono, núcleo de fibra de...
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Tengo un cocker

Tengo un cocker spaniel ingles de 2 años de edad, tiene pedigree y mide 55 cm a la cruz y pesa 19 kg. Contitucion atlética, no esta gordo. Mi pregunta es ¿Si sus padres han sido campeones y guardaban el standard de la raza, como es que su hijo, se ha...
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Características de las botas de fútbol

Soy una estudiante de 2ª de podología y estoy realizando un trabajo sobre las características de las botas de fútbol, sus materiales, los tipos de botas para cada terreno, las normas biomecanicas que deberían cumplir, etc. Me gustaría si piede ser...
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Colocación de suelo exterior

Tengo un terreno(de arena) en la parte de atrás de mi vivienda en la cual quiero solar, pero me gustaría que alguien me informase de los pasos y la manera correcta de hacerlo, ya que se de gente que lo ha hecho sin informarse y se les forman unos...
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Rockrider 5.2 ¿Qué mejoras?

Ya has solventado mis dudas y procederé a cambiar el desviador por uno de alivio y aunque el cambio altus va bien, creo que aprovecharé para poner el alivio y ver si hay alguna posibilidad de poner el casete 11-32 por parte de dehlaton, sino lo...
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