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¿La ecografía es exacta?...
¿Me hice una ecografía el 04 de nov una vez que supe estaba embarazada y quería saber de que tiempo era y cuando sucedió me dijeron que estaba embarazada de 7 semanas y seis días pero calculando esos días y haciendo cuenta regresiva me salio que me...
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Hipertrofia y Fuerza Máxima
Ante todo agradecer tus enseñanzas a los lectores del foro. Tengo 30 años, mido 1,75 y peso 83 Kg. Acudo al gimnasio 3 días por semana. En una de tus últimas respuestas he visto que distingues entre entrenamiento para hipertrofia y para fuerza...
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¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?
Deje de fumar hace 8 años y a raíz de ello he cogido 9 kg. Y se han instalado en mi abdomen y por mucho que camino no solo no consigo disminuirlo sino que va increscendo, ¡AYUDA!
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Aumento de masa muscular
Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Temporizador regresivo con pic
Quería plantearos una pregunta. Estoy construyendo una lámpara especial con tubos fluorescentes F20T12/BB de philips, empleados en el tratamiento del Síndrome de Criggler-Najjar. Estos tubos tienen una vida útil de entre 2000-1000 horas y después...
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Hola tengo unos billetes antiguos y no se si valen algo.
Tengo unos billetes antiguos y no se si valen algo. Son de 100 pts del1928, 50pts del 1935 sin letra en la serie, luego otro de 50 que pone Central bank of egypt, otro de 100000 y otro de 20000 y 1000 en los que pone SFRJUGOSLAVIJA del año 1943, otro...
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Carrera de 10000
Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?
Me gustaría saber que entrenamiento debería seguir para ganar en fuerza y velocidad en las artes marciales, me refiero al entrenamiento de pesas, que porcentaje del máximo peso que puedo hacer en una sola elevada debería utilizar, cuantas...
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Rutina de definición
¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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