Zapatillas padel

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Calentamiento y ejercicios para el tenis.

Que rutina de calentamiento me sugieren es recomendable hacer antes de comenzar una sesión de entrenamiento de tenis. No estoy contento con la rutina que hago actualmente. Que rutina de ejercicios de gimnasio o de ejercicios en general recomiendan...
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Pegado de suelas de zapatillas deportivas.

Señores expertos. Tengo que volver a pegar las suelas de mis zapatillas deportivas que se han despegado. Como producto tengo el Pegamento de Contacto SUPER "novo pren" de 1 litro. Indica que como aplicaciones son: Madera estratificados, goma, cuero...
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Cambio total de equipo!

De antemano. Mi pregunta es la siguiente: Quiero cambiar todo el equipo que tengo (en lo que se refiere a madero y gomas), juego con un LKT Will Power (Arylate Carbon, Mango Long Shakehand, Fl muy acampanado), goma DHS Skyline 2 al derecho y Xushaofa...
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Estirilizacion de tierras

Experto/a: Deseo una información bastante valiosa para mi. Directo al grano: Un amplio campo de césped, pasto, grass, etc una cancha de fútbol. ¿Cómo se puede destruir el césped de tal forma que no se pueda jugar en el? ¿Por qué pregunto esto? Porque...
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Puedo hacer un bizcocho al microondas? Es para mí 33 cumpleaños

Voy a un grupo de costura y por mi cumpleaños quiero darles a mis compañeras a probar un bizcocho que haga yo pero no me funciona el horno. Conocen de alguna receta que pueda hacer al microondas.
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Como muscular a los 40 años

Tengo 40 años y mido 1,76 y peso 72 kilos. A lo largo de un año he realizado pocos ejercicios de pesas para fortalecer cuádriceps y hombros y bíceps, pero con pocos kilos. Juego al padel casi todos los días. La poco musculatura que cojo se me va con...
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Diámetro de la empuñadura

Llevo un par de años jugando y hace poco compré una pala nueva. El caso es que creo que la empuñadura es demasiado "estrecha" y me gustaría ponerle más cinta para engrosarla. ¿Hay alguna fórmula para saber el diámetro que corresponde a mi mano o...
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Dolor en tendones

Tengo 43 años, y siempre he practicado muchos deportes, sobre todo fútbol, mi problema es que desde hace un par de años suelo tener tendinitis, unas veces sobre todo en las rodillas y en los tobillos concretamente en el tendón de Aquiles y en la...
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Montar una pala de ping pong

Quisiera saber sobretodo si es difícil montarla Soy un jugador nvl medio y quisiera saber que madera picos ni cortos ni largos ya que suelo atacar pero si el rival es superior me pongo a defender y las gomas y esponja
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Niveles de plaquetas por debajo valor referencia

Me hice una analítica y los niveles de plaquetas me salieron en 128.000 (140.000-250.000 valores referencia ). El resto de parámetros están bien incluso el MPV. Cabe destacar que aún arrastro un virus de la semana pasada donde sigo con mocos, toses,...
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