Como puedo tensar la piel suelta a los 17 años?

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Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?

Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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Manchas luego de la varicela

Me dio varicela hce 2 meses y me quedaron algunas manchas oscuras en la cara.. Soy de piel canela gg =) y no son muy agradables.. Quisiera saber que remedios naturales puedo usar para atenuar su color.. Por el momento estoy usando la crema concha de...
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Que hacer con las cicatrices del acné

Tengos dos cicatrices pequeñas por el acné y llevo con ellas aproximadamente 2 años y me he echado todas las cremas que me han recomendado los dermatólogos y si han ido aclarando pero no desaparecen se quedaron en un punto, yo no he sufrido de acné...
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Pesas y natación

Llevo 4 años nadando tres días a la semana (L-X-V). Voy ha apuntarse a un gimnasio para alternar entrenamiento de pesas con la natación. ¿Podrías aconsejarme una rutina de pesas para hacer los M-J?.
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¿Puedes mandarme algunas rutinas para que aumentar mi volumen desde casa?

Buenos mis dudas son baris espero no molestarlo mucho, primero que nada quisiera saber si me puede mandar algunas rutinas para aumentar volumen pero para hacer en casa ya que tengo una barra dos mancuernas un banco y pesas para intercambirle peso...
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¿Qué dieta necesito para marcar mi abdomen?

Soy mujer de 22 años, peso 59 kg y mido 1.64 m. Hace poco más de un año me convertí en madre. Con el embarazo aumenté cerca de 20 kg! Con ayuda de dietas y ejercicio he logrado perder esos kilos y un poco más. La piel de mi abdomen ahora está un poco...
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¿Que productos utilizan normalmente para la piel?

Especifico, para la piel de la cara. Lo que usan, en su diario vivir. En su rutina diaria y para que sirven.
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¿Qué me recomiendas para perder peso y definir mi musculatura?

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¿Qué dieta y que rutina de ejercicios debo hacer para agrandar mis músculos y definir mi cuerpo?

Bien, mira, empecé a hacer hace como cuatros meses ejercicio. Al principio, empecé con una rutina general, para empezar a hacer práctica, luego fue cambiando. Ahora, lo que hago es hacer 15 días hago lo que es una rutina en circuito, y 15 días hago...
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