¿Por qué me duelen los retenedores?

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¿Cuál es la verdadera forma de cepillarse los dientes? ¿En forma circular? O a: 45 grados?

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Sobre Endodoncia

Tengo 26 años, hace 6 'años' me hice una endodoncia, pero no volví para ponerme el perno o algo de eso, así que el recubrimiento que me dejaron se fue cayendo y así he seguido hasta ahora. Quisiera saber que complicaciones se pueden presentar con esa...
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Debo sacarme el algodón pequeño?

Es que el domingo pasado me sacaron la muela del juicio, no me pusieron puntos y me dolía mucho así que hoy fui al dentista nuevamente y me dijo que se me cayó el coabulo, bueno me limpiaron y suturaron, pero aparte del algodón que dejan al final que...
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Mis dientes están flojos y no se por qué

Tuve braquets por varios años, actualmente estoy usando un retenedor que va en mi paladar, pero cuando me lo pongo me duele, y noté que los dientes de en medio superiores están flojos, me gustaría saber si es normal y que puedo hacer.
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