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¿Es bueno intercalar cardio con pesas para definir?
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?
Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna
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Definir abdomen sin perder masa muscular
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¿Hacer pesas afecta mí crecimiento?
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Ultra Weight Gainer: Ayuda.
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