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Postoperatorio artroscopia menisco interno
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Que rutina es mejor de las dos
Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Subluxaciones constantes de rótula después de reconstrucción de ligamentos
Llevo 4 operaciones de reconstrucción de LCA, menisco y en esta última me reconstruyeron el LCM y me hicicieron un refuerzo Lemeire, por que en todas las anteriores los ligamentos ya sean injertos míos o de donante se me han dado de sí se me...
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Inflamacion de tobillo con dolor en fase de recuperación.
Hace 3 semanas acudí al hospital de urgencias por una caída fuerte y no poder apoyar mi pie izquierdo. En rayos por no vieron rotura y sin saber que tenía me inmovilizaron el pie. Hace 4 días que me lo han quitado y tengo un hematoma importante en la...
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Porcentajes de visión normal
Necesito saber que porcentaje de la visión normal es 4.75 dioptrías de miopía, más 0.5 de astigmatismo en ambos ojos. Es para unas oposiciones y necesito saber si entro en el 8/10 de la visión normal con esto.
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¿Cómo tomar las proteínas?
Killer boxer, te envío esta pregunta porque he visto que sabes del tema, y lo más importante... Te tomas la molestia de contestar muy rápidamente! Estoy entrenando hace 5 meses, hace un mes que mi instructor me dijo que no subiA de peso, y que debía...
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¿Puedo subir de masa muscular realizando estos ejercicios y tomando cell tech y proteínas?
Bunas tardes... Te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio... Soy de genética anorecsica... Ido 188 y pesaba 66kg cuando empecé y lo típico al principio se ven resultados y coges unos kilillos, pero desde que ise el año...
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Rutina física y de gimnasio para futbolista.
Les cuento que tengo 20 años, mido 1.65 y peso 66 kg. He jugado al fútbol toda mi vida y por una serie de lesiones y también de mala suerte no he llegado a jugar en primera división. En la pretemporada de este año me rompí un menisco, por lo que me...
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Rodilla adormecid
Tengo 33 años mido 1'52 y peso 49 k, a los 18 años me hicieron una artroscpia en la rodilla, se me desplazaba la rotula y me desgastaba el cartílago,( así me loexplicaron a mi) desde entonces todavía tengo dolores que ya se están haciendo caa vez más...
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Tengo un problema en la rodilla derecha
Me hicieron una resonancia magnetica de la rodilla derecha Y salio Que los ligamentos y los tendones se reconocen sin alteraciones. No hay signos de ruptura o desgarros meniscales Los diferentes grupos musculares dan señal normal No hay aumento del...
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¿Es verdad que para aumentar la masa muscular hay que tomar pasta una vez por semana?
Leí un asunto en que dijiste para aumentar la masa muscular de pasta una vez por semana, no entiendo eso, ¿Por que una vez? ¿Eso es full carbohidratos y solo una vez por semana?
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