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Grasa abdominal y ciclo.
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Esteroides anabólicos
Acudí a pedir su opinión de lo que pasaría si me pongo un monociclo de Decadurabolin 2 veces a la semana por 3 o 4 semanas (puede ser de 25mg a 100 como máximo a la semana, pero el gran problema es que me dio hepatitis A hace 8 meses y ya estoy...
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Podrías ayudarme a resolver un problema con Excel
Hola experto. Tengo unos datos en una columna (pongamos la E) que son los siguientes (o parecidos): 15 blanco 12 blanco 12 verde 10 blanco 10 verde 10 verde 8 blanco 8 blanco 8 verde 7 blanco 7 verde 7 verde 7 blanco 7 verde 6 blanco 6 blanco 6 verde...
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?
Ante todo gracias por el tiempo que dedicas a contestar a los interesados! Bueno decirte que soy un chico de 19 años que mide 1,86 y pesa 75 kilos y he empezado una dieta rica en proteínas algo de carbohidratos y verduras, tomo batidos de proteínas...
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Como mejorar salto
Te escribí hace unos días, preguntándote por la oposición de policía local, pero no te especificaba que era de la Comunidad de Madrid para los tiempos, ¿El salto es desde posición de parado con los pies juntos y lo que salto es 1,90 y me gustaría...
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Rutina para quemar grasa
Maestro que tal al ver la experiencia que tienes quería comentarte haber que opinas sobre mi rutina para que me puedas aconsejar una mejoría al ser posible 10 min. De cinta para empezar, 3 ejercicios diferentes del musculo correspondiente (1 musculo...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Conexión de motores trifásico
Revisando una máquina que tiene un motor de 125 caballos, tiene una conexión 1 con 12, 6, 7 ; 2 con 10, 4, y 8 ; 3 con 11, 5, 9 tiene una alimentación de 440 volts, quisiera saber si esa conexión es adecuada a 440 volts, porque en la placa del motor...
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¿Sigo bien el programa para adelgazar?
Tengo 29 años, antes nunca hacía deporte y estaba bastante gordo. Ahora voy a una piscina que tiene gimnasio. Durante un año he ido de modo muy irregular, pero desde hace dos semanas voy a diario. Ahora mismo peso 92kg y mido 1,83. Me he propuesto...
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Deseo información sobre uso de 2 baterías de 12v y 215aH junto a 8 de 6 v y 215aH, formndo 3 bancos de 24v. Mi inversor es de 24
Tengo un sistema IGrid SV LV 3K, a 110v. Compuesto de 6 placas de 315w c/u y 2 bancos de 24v (Troyan 6v @ 225aH.) Quiero añadir un banco adicional, pero sería con 2 bat (CAT 12v @ 215 aH ). Cuando uso mi horno microonda de 1000w se pierde la carga de...
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¿Cómo comienzo a hacer entrenamiento de dominadas?
Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
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