Entrenamiento antebrazos dedos manos agarre

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Nueva rutina musculación (volumen)

Tengo 45 años, mido 173 y en la actualidad peson unos 74 kgs. LLevo toda la vida practicando deporte y acudiendo a gimnasios más o menos de manera seria. PEro desde principios de febrero me he propuesto aumentar mi masa muscular, y llevo dos rutinas...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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Entrenamiento para encestar más

Llevo un montón de años jugando al baloncesto y siempre tengo el mismo problema: me falta encestar. ¿Me puedes sugerir algún entrenamiento que pueda seguir para mejorar mi técnica y mi efectividad en el tiro?
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¿Es posible desarrollar artritis reumatoide por preocuparse todos los días durante un año y 4 meses acerca de tener VIH?

Este es mi caso http://www.thebody.com/cgi-bin/bbs/showflat.php?Cat=&Board=spanish&Number=277355 Desde el 19 de mayo de 2013 vivo pensando en todo instante que posiblemente tengo VIH aunque me hice un ELISA de 4ta generación a los 4 meses + 10 días...
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Ejercicios para barra romana.

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Tendrá plaga mi bambú

Tengo un bambú en maceta mide alrededor de metro y medio de alto yo lo veo sano pero el otro día me acerque a sus hojitas y tiene en la parte de atrás de las hojas una espedie de manchitas cafés, al quitarlas me queda como oxido en las manos, ¿Es una...
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Tendinitis

Quería saber si me podían ayudar con lo siguiente, soy peluquero desde hace 5 años y me agarro un gran dolor en la parte del tendón que maneja el pulgar, me dijeron que es tendinitis, me tiene preocupado ya que me dijeron que no tiene solución, solo...
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Masturbación femenina liquido seminal

Bueno mi duda es la sig, ¿Mi novi a y yo estuvimossin ropa luego yo la estuve masturbado trate de no rozar mi pene cerca de su vagina a lo mejor si paso rosando sobre su estomagoombligo porque estuve encima de ella mi duda es la sig si alguna gotita...
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Creatina al estilo Bruce lee

Actualmente práctico Karate sab y dom Hago pesas 3 veces a la semana y este circutio exige el uso de un suplemento proteínico adicionalmente rutina de abdominales 4 a 5 veces a la semana Soy de contextura semidelgada, quiero más musculación, pero...
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