Dolor en el soleo

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Protusión L4-L5 lumbociatica

En el año 2010 me diagnosticaron protusión lumbar en L4-L5 y hemangioma en L1. Desde ese entonces la pierna izquierda la tengo como dormida, y me dan dolores en la zona lumbar baja. Yo trabajo en un supermercado grande, en la frutería, donde cargo...
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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

Me gustaría saber que ejercicios puedo hace en el gimnasio con 4 protusiones lumbares y que tal me va hacer bici elíptica, ya que antes corría 4 o5 días a la semana.
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Pinchazo en la pierna

Hace 3 meses jugando al fútbol me lance a por un balón y me dio un fuerte pinchazo en la parte posterior del muslo, cerca del glúteo. Fui a un fisio y me dijo no muy convencido que era una contractura. He probado con estiramiento suaves, cremas,...
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Tirón en el isquiotibial

Veréis antes de ayer me dio un pequeño tirón en el isquiotibial estando en casa, me agaché para coger algo del suelo y me dio el tirón. Ayer fui a jugar al fútbol y quise hacer un "sombrerito" y me dio un tirón más grande y al andar me crugía en el...
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Un crujido debajo del ligamento cerca de la pantorrilla luego de llevar varios minutos sentado.

Hoy 5 de diciembre hace ya 46 días sufrí un esguince en el ligamento lateral externo de "1er o 2do grado" según mi fisio. Yo juego baloncesto y ya al mes exacto de la lesión podía al menos hacer lances y correr no a mucha velocidad aunque sólo podía...
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?

Tengo el ligamento cruzado parcialmente roto (resta un 30% o 40% de este). Solo practico ciclismo a nivel medio (amateur) y salgo a correr unas dos o tres veces en semana una media hora a un ritmo moderado. ¿Se puede terminar de romper el ligamento...
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Dolor en brazo, hormigueo en dedos indice y anular.

Hace tiempo que padezco dolor en codo, hormigueo de dedos indice y anular, al levantarme y pérdida de habilidad, movilidad en mano. Me gustaría saber que puede ser, ¿Y de que manera se puede tratar? Lo achaco a mi trabajo y los continuos movimientos...
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Ejercicios para fortalecer tobillos

He empezado a correr hace poco pero al cabo de un par de semanas tuve problemas de tendinitis en los tobillos. Hice reposo durante 20 días y empecé a correr de nuevo, pero luego de tres días empiece a sentir que empezaban los mismos síntomas por lo...
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Pequeña molestia en insquiotibiales

Hace 10 días sufrí una recaída de un pinchazo en la unión del bíceps femoral y el semitendinoso en la parte inferior justo en el centro del muslo, el caso es que he ido 2 sesiones al físio y me ha tratado con ultrasonido, masaje, etc. Ayer fui a...
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Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe

Jugando al fútbol salte al arquero y caí parado con 1 sola pierna y no me pude parar del dolor, la pierna me había quedado muy sensible y no tenia control de la pierna estaba como adormecida. Ahora me duele zona isquio, aductor y parte baja de glúteo...
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