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Dieta y Rutina para ectomorfo
Tengo 19 años, mido 1.73 metros y peso 55 kilos. Soy flaco, nunca he hecho deporte y llevo 3 semanas en el gimnasio adaptándome a las máquinas. Quisiera una rutina para ganar mucho volumen y fuerza. También cuanto se supone que tendría que levantar,...
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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?
Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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Técnica del globo
Y disculpa que te moleste pero estude leyendo una respuesta que le diste a otra persona esta es la respuesta: Hola Robert17 Me da gusto que estén muy avanzados en su sexualidad. Más no tanto en su comunicación y reacciones físicas. De verdad de...
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¿Estoy haciendo el ejercicio correcto?
Tratare de ser muy breve, pero antes gracias por entrar a ayudarme. Soy chica de 23 años. Mido aprox. 5'5''. Toda mi vida fui delgada, sumamente delgada y eso me acomplejaba mucho. Reconozco no se veía bien. No tengo problemas gracias a Dios. Con los...
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Sintomas iniciales disfuncion erectil
Tengo 45 años, cuando me masturbo debo hacer pausas en la estimulación esperando que el pene se ponga bastante duro para recién eyacular, sino eyaculo con el pene medio duro. Antes a los 35 no me pasaba podía estar con el pene bien erecto 15 minutos...
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A qué edad deja de crecer el pene y el cuerpo humano
Tengo 18años mi pene solo mide 13 cm no me ha crecido desde los 15 años. ¿A parte soy bajo de estatura guarda relación el tamaño del pene con la estatura? A qué edad dejaré de crecer yo y mi pene. Dicen que el tamaño no importa pero me gustaría tener...
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¿Cómo ganar masa muscular sin suplementos?
Tengo 16 años, peso 75 kg y mido 1.82. Practico 2 horas de jiu jitsu, y 1 hora de mma, todos los días de lunes a viernes, y hago 45 minutos de pesas 3 días a la semana, saltándome un día . Quisiera que me ayuden con una dieta de 1 a 2 meses para...
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¿Se podrá aumentar de tamaño un pene?
Necesito saber si un pene de alguna forma se puede aumentar de tamaño saben mi problema es que cuando tenia mas o menos 15 años me pegaba un gran dolor en uno de mis testículos y luego se me pasaba a otro siendo así un dolor inmenso en mis dos...
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Consejos para eliminar la grasa en pecho y barriga sin realizar ejercicios de tipo aeróbico
Me diste una rutina para ganar masa muscular, si gane algo de masa, ¿Pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poco pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como que tengo algo formado ( pero la barriga...
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Vagina ancha. ¿Cuál es la razón?
He tenido relaciones con un hombre que tenia unpene de 16 cms durante siete años durante unos seis meses no he tenido relaciones y ahora tengo relaciones con un hombre que tien un pene de 13 cms. Al hacer el amor al principio sentía que tenia la...
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