Esguince de tobillo grado ii

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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

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Al usar mi elíptica, trato de no levantar los talones y enderezarme, pero siempre me duele el tobillo derecho y se me pone caliente, ¿Qué estoy haciendo mal? Ya hasta le tengo miedo!
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Menisco

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