¿Cómo pueo alaciar el pelo permanente?

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Tengo 18 años, y quisiera saber que me puedi hacer en el pelo ya que tengo mucha frente y es algo que no me gusta.
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Crear canas

¿Qué puedo usar para hacer que el cabello parezca con canas o quebradizo? Algo que sea fácil de encontrar o un polvo o algo (siempre y cuando no sea perjudicial para el cabello). Lo necesito en serio.
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Perdida de pelo a los 4 meses de dar a luz.

Mi mujer dio a luz hace 4 meses, desde hace poco se le ha empezado a caer mucho el pelo, quisiéramos saber si puede tomar algún medicamento, algún tipo de hierro, etc... Ella sigue dando el pecho al niño, sólo pecho, con lo que sería algo compatible...
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Desde hace un buen tiempo se me hacen nudos en el pelo a la altura de la nuca... Esto se ha vuelto muy incomodo a la hora de peinarme ya que muchas veces termino arrancándome los mechones de pelo por no poder lidiar con él. He probado diferentes...
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Menos volumen

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