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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para ponerme en forma?

Soy una chica de 22 años, mido 1.60 y peso unos 49-50 kg. Nunca me ha gustado el deporte pero desde hace un tiempo siento la necesidad de "moverme" un poco, además, no me gusta mi cuerpo porque siento que tengo "las carnes fofas" y me gustaría quemar...
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Masturbación en la mujer..

Yo no se como voy a preguntar esto pero... Yo soy virgen y mi novio últimamente me ha estado dando dedo osea masturbándome y yo quería saber como hacer para que no me lastime porque cuando me mete el dedo y lo sigue introduciendo y sacando siento que...
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Me gusta este tipo de placer

Soy varón (no gay) y me gusta cuando me masturbo meterme en el ano una tira de bolitas de silicona con el correspondiente lubricante. Las meto y las saco hasta que eyaculo, pero tengo una duda y es la siguiente:La mujer puede meterse en la vagina o...
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¿ Aunque la saliva este seca se va solo con agua ?

Una pregunta respecto al lavado : Dices que la saliva y la tierra se va solo con agua y no hace falta detergente pero aunque la saliva este seca ¿También se va solo con agua?
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Como darles verdadero placer (a la mujer)

Yo se que en las mujeres es super complicado llevarlas al verdadero orgasmo, pues resulta que con mi pareja hemos practicado bastante oral y solo en una ocasión ella lo logro (tener un orgasmo) la verdad no se que hice de especial, ¿Pero quiero saber...
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¿Cómo puedo hacer para excitar más a mi novia y que quiera mantener relaciones sexuales?

Lo que quiero saber es como hago para que mi novia se exite más y que de una ves por todas lo podamos hacer eso es lo que quiero saber así sera si estamos en cine o en una fiesta
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¿Por qué me ha salido sangre en mi vagina si no soy virgen?

Resulta que yo ya he tenido bastantes parejas, ahora estoy con un chico que es casto y hasta el momento no hemos llegado a la penetración, pero lo hemos intentado dos veces. En esas dos veces que lo hemos intentado he encontrado luego, que tengo un...
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Aguantar la eyaculación

Yo la mayoría de las veces aguanto mi eyaculación 2 veces mientras estoy haciendo el acto, pero a la 2ª o 3ª vez que me apetece eyacular si eyaculo. Es decir, aguanto la eyaculación una o 2 veces... Pero la próxima vez eyaculo. Esto me permite durar...
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Sobre control del reflejo eyaculatorio

Que método efectivo existe para controlar el bendito reflejo eyaculatorio, como se aprende a controlarlo, e intentado todo pero no logro controlarlo, cuando siento que me vienen las ganas de eyacular ya es tarde eyaculo y listo :(. Dicen por ahí que...
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¿Cómo quemar grasa?

Tengo 17, mido 1.66 y peso cerca de los 80 kg. Y quiero bajar de peso y quemar la mayor cantidad de grasa posible para tener una mejor condición física. Actualmente estoy haciendo una pequeña rutina de ejercicios abarcando; bíceps, tricpes,...
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