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Como debo consumir proteínas en polvo(whey protein
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¿A qué horas tomar los suplementos?
Estoy tomando 3 servicios de proteína al día el ultimo servicio lo tomo en la noche y este es bajo en carbohidratos a que hora seria mejor tomarla? Si mi comida es a las 8.30pm tomarla con la comida, ¿Media hora después o una hora después de la...
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Dejar suplementación
Desde hace unos cuantos meses estoy tomando distintos suplementos. En principio 3 tomas de proteína EAS, creatina y también Metacuts para definir. Mi duda, es si puedo dejar durante un tiempo de tomar proteína (por ejemplo 2-3 meses), para de esta...
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¿Voy al gym mido 1.77 no se si definir o aumentar?
Como estás te mando esta pregunta por que piense que eres el más capaz pra aclarar mis dudas ... Te comento voy al gym hace 11 meses cuando empecé pesaba 62 kilos ahora toy en 78 .. Lo malo es que he aumentado grasa obviamente toy en 18 % que vendría...
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Suplemento natural para ganar masa muscular
¿Algún batido proteínico natural o algún suplemento natural para ayudar al musculo a crecer? Mi objetivo es ganar masa muscular con ayuda del gimnasio pero también quiero cuidar la dieta para obtener mejores resultados, estoy en contra de todo...
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¿Es Inflamación o quiste?
Tengo una "inflamacion" (supongo que es eso) en el paladar, es a causa de una muela que me habían hecho tratamiento conducto Estoy muy asustada, ya que pienso que puede ser un quiste . ¿Qué piensan de eso? ¿Sera cierto? ¿O más bien puede ser...
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Cual seria el costo de las siguientes monedas?
Me gustaría saber si las puedo vender, moneda de un peso 1958 morelos, 50 centavos 1950 cuauhtemoc, 20 centavos 1983 cabeza olmeca, 20 centavos1976 madero, 5 pesos 1964 y 66 cuauhtemoc, 5 centavos 1946 y 54 corregidora, 5 pesos 1977 vicente guerrero,...
5 respuestas
Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?
Mido 1.77 peso 60 kg y tengo 14 años. Hago 5x10 flexiones 5x15 abdominales y 5x15 mancuernas de arriba a abajo con un brazo y como mucho, como comprobareis con estos datos, soy muy delgado y e decidió ponerme en marcha haciendo ejercicio para ponerme...
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Mis hombros
Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
2 respuestas
Nitrotech proseries
Quiseria saber si me recomiendas estas proteínas, es que quiero agarrar algo más de volumen y rendir más, pero no quiero ponerme gordo, por que ya había tomado unas y me sacaron pansa y es lo que trato de evitar.
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Hace tres semanas se me hibcho el vientre no se que pueda ser nunca me había pasado antes
Hace tres meses estaba tumbada en la cama boca arriba, me masturbe y de un momento a otro senti una presión en el vientre y se me puso muy duro no creo estar embarazada porque no tengo ningún síntoma y no se trata de los dias antes de la menstruación...
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