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Duda sobre el Insanity Workout
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Kickboxing y masa muscular.
Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
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Rutina para correr
He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
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Duda sobre uso de la pastilla glanique 1
Bueno mi pregunta es si tuve relaciones con mi novia, usamos la pastilla y luego de dos semanas volvimos a tener relaciones y usamos la pastilla nuevamente. Que pasaría, ella no esta embarazada pero me tiene preocupado. Después de eso esperamos un...
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¿Inmaduro por los videojuegos?
Soy un chico de 28 años al que le gustan los videojuegos entre otros hobbies. Me considero una persona normal: Trabajo como todo el mundo, me gusta ademas los deportes como el fútbol, ver alguna serie de tv... Pero quería saber si jugar a los...
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¿Natacion + suplementos?
Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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Compresores de audio y video
Agradecería mucho a la persona que pudiera darme luces en este tema. Tengo que entregar un trabajo sobre compresores de audio y video, mencionando obligatoriamente .mov, Dv, Peg, H264.. Y para mi es chino avanzado! No logro entender de que se trata,...
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Retrasos con Noristerat
Comencé a utilizar noristerat el a partir del 12 de octubre, desde entonces la he utilizado cada 2 meses, siendo la ultima el 14 de abril .-.- el detalle es que desde que comencé a utilizarla tuve un desorden en mis menstruaciones un mes si me bajaba...
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Tengo que tener enchufado el disco duro externo
Tengo un disco duro externo de un Tb y el otro dia quise copiar a una Sd de 64 gigas una serie de carpetas y como estas las tengo también en el disco duro del ordenador pues quité el disco duro externo. Cuando pongo el lector de tarjetas con la Sd no...
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La pastilla post day ha aumentado la irregularidad de mis periodos de menstruación. ¿Es normal?
A ver hace uns días expuse mi caso, el día 1 de mayo tome la postday y el 6 de mayo tuve un sangrado que duro 3 días. Yo soy muy irregular en mis periodos, pero me comento mi farmacéutico que la regla debería venirme para el día 6 de junio y aun no...
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Perdí peso y mis brazos están flácidos.
Estoy en el gym hace un tiempo, he perdido 8 kilos y aun espero perder mas Pero mis brazos están muy gordos y flácidos, quiero saber que rutinas de ejercicios puedo hacer y si puedo hacerlos todos los días.
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