¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

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¿Con pesas no crezco?

Soy un chico de 15 años. Peso algo menos de 100kg y mido 1,92. Me gustaría hacer pesas en brazos y ejercicios de gimnasio para piernas (para tonificarlas y ponerlas más fuertes). Mi cuestión es que si en realidad es malo hacer esto en la adolescencia...
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Como mejorar mi estado físico y fuerza muscular en las piernas

Quiero ser el mejor para el fútbol por eso tengo q tener buen estado físico y fuerza el las piernas. Solo tengo, 14 años y me gusta hacer arto ejercicio. Como abdominales. Saltar en la cuerda. Mi pregunta es ¿La forma más cencilla para mejorar en mi...
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Patines en línea

Me han regalado unos patines de 4 ruedas en línea y el primer día que me los he puesto, no he sido capaz ni de ponerme en pie. Yo patinaba de pequeña con los de toda la vida y alguna vez he patinado sobre hielo, pero estos son mucho más difíciles....
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Voy a entrar en fútbol sala, algún consejo?

Necesito que me des algunos consejos, llevo varios años apasionado con el fútbol, siempre jugando en una cancha cerca de donde vivo y e mejorado mucho (bueno, en comparación lo malo que era antes xD) Pero ahora estoy interesado en entrar en las...
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Quiero ganar salto!

Tengo 16 años, mido 172cm actualmente saltando llego a la base del tablero, mi problema es que al ser bajito, cuando penetro a canasta me llevo bastantes tapones. Que consejos me pueden dar para mejorar mi salto ¿Me recomiendan hacer el Air Alert? ¿O...
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Preparar oposición

Me estoy preparando una oposición y necesito mejorar mis resultaddos. Las pruebas son balon meddicinal 3Kg, 5.5 m. Esta estoy haciendo en el mejor 5.6 m. Salto horizontal, LO PEOR, me piden 1.85 y hago 1.75. Carrera continua 1.5 Km o 1Km. Esta es la...
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Potencia explosiva de boxeo y fisicoculturismo

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Explosividad de piernas

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...
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Necesito ayuda en mi golpe de revés de tenis

Diego como va, he leído un par de respuestas y la verdad que estoy convencido de que me podrás ayudar con esto. Hace poco más de un año que juego tenis, siempre amateur, eh logrado un buen control de la mayoría de los golpes menos del revés que para...
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