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Duda sobre el Insanity Workout
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Endurecer el cuerpo
Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
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Marcar el abdomen
Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Información sobre carnitina
Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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Musculación o mantenimiento
¿Qué diferencia hay entre musculación y mantenimiento?, yo solo quiero marcar y no se si haciendo ejercicios en casa puedo hacerlo ya que no tengo tiempo de ir a un gimnasio y ademas no se porque decidirme si musculación o mantenimiento, que tabla...
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Adopte un cachorro de la calle
Necesito ayuda hace una semana adopte un cachorro se veía muy bien muy gordo pero tenia su nariz seca tiene dos días que no come no toma agua y vomita la poca agua que le doi y tiene diarrea el día de ayer cuando hizo del baño tenia un poco de color...
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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?
Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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¿Por qué bajo de talla y no de peso?
Resulta que estoy a dieta y si estoy bajando pero solo de talla, porque no puedo bajar de peso, mido 1.60 y peso 64 kilos y deseo llegar a 57
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Derecho ausentarme por examen oficial
Dentro de dos semanas tengo el examen de inglés en la escuela oficial de idiomas de Barcelona. Me gustaría saber si tengo derecho a que la empresa me dé unas horas (no recuperables) para realizar el examen, de 4 horas, o si por el contrario, no hay...
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Mi novia puede estar embarazada si usamos las medidas adecuadas
Bueno que tal quiero saber tuve relaciones con mi novia pero nos protegimos usamos preservativo, lubricante a base de agua, calculamos un día que no era fértil para ella también no eyacule ni adentro ni afuera cuando terminamos revise el preservativo...
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Adaptación jornada laboral por estudios
Tengo la necesidad de matricularme en la universidad, y para asistir a clases necesito un turno fijo, mi actual horario de trabajo es incompatible con los estudios ya que se rota mañana/tarde cada dos semanas, en principio desde el punto de vista de...
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