Portero de fútbol sala

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¿Problemas con el Abductor?

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Juego a fútbol y querría saber qué debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme

Solo quería preguntarte que debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme tanto en los partidos. También quería preguntarte si me podrías dar consejos para ser mejor lateral
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Conseguir un buen marcaje jugador contrario

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¿Podrías decirme cuál es el nombre qué recibe cada jugador de balonmano según su posición en el campo de juego y qué función realiza cada uno de ellos?
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Soy un entrenador principiante de fútbol sala para chicas. Me gustaría que alguien me dijera o me enviase por e-mail (quimplanas@hotmail.com) información táctica sobre el fútbol sala y ejercicios para ponerla en práctica.
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