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Me ciclo o no me ciclo
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Rutina gimnasio - piscina
Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo
Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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¿Existe riesgo de que el semen se colara por la ropa interior y me dejara embarazada?
Tengo 17 años soy virgen hace poco tuve mucho contacto con mi novio estábamos en ropa interior, ¿El eyaculo y yo también estaba toda húmeda mis día más fértil ya había pasado i estaba en el segundo día después del a mitad de mi ciclo quisiera saber...
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MucleBuilding STACK (ciclo de 15 dias)
Quería saber si el producto MucleBuilding STACK (más abajo pongo el link de este producto) ¿Es realmente bueno o sea se ven las mejorías que prometen o es tirar el dinero? Yo soy de genética ectomorfa, fibrado, llevo 5 años en los hierros estoy...
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¿Puedo tomar 2 scoop de proteína?
Otra vez, tengo una duda, mi meta es incrementar mi volumen en pierna y tengo una proteína que es de 22 gramos, me han dicho que es muy poco, que para que no desperdicie la que tengo me tome 2 medidas de mi proteína después de entrenar, ¿Se puede?
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Moho en la ropa de la lavadora
Llevo años metiendo en la lavadora la ropa a medida que se va en ensuciando, hasta que se llena y entonces echo el detergente y la pongo a lavar. Pero las últimas veces veo horrorizado que hay prendas que antes de lavarse, en el tambor de la...
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Ciclo
Solo quiero aumentar cinco kilos, los cuales no los consigo pese a mi buena dieta y rutina... Me recomendaron el siguiente ciclo, solo quiero uno suave, recuerda solo son 5 kilos.. Testoviron depoy una semanal por un mes Al segundo mes dianabol...
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Coger 10 kilos...
Yo llevo dos años sin faltar una semana al gym... Empecé en marzo del 2006 con 48 kilos y la rodilla abiendomela roto 5 meses antes, sin apenas masa muscular... En navidades llegue a los 61 kilos... Mi meta es llegar a un mínimo de 66 y máximo de 71...
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Rutina para quemar grasa
Maestro que tal al ver la experiencia que tienes quería comentarte haber que opinas sobre mi rutina para que me puedas aconsejar una mejoría al ser posible 10 min. De cinta para empezar, 3 ejercicios diferentes del musculo correspondiente (1 musculo...
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Como aunmetar de peso y masa muscular
Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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