Pruebas Físicas

Preguntas y respuestas relacionadas

Carrera fondo 1000-3000

Al final vas a tener que montar una página de ayuda para opositores a bombero. Parece que mi hijo va por buen camino. Está siguiendo tus consejos. Estaba entrenando con demasiadas series cortas y sin trabajar el fondo como tu me indicaste. Ayer hizo...
1 respuesta

Entrenamiento fútbol sala

Estoy entrenando un equipo de fútbol sala en categoría regional, y aunque es mi segunda temporada y en la primera no nos fue muy mal, no tengo mucha experiencia en entrenamientos. Te agradecería que me echaras una mano sobre todo en tema de...
1 respuesta

Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
5 respuestas

Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
2 respuestas

Definición teniendo poco tiempo

Mido 1,77cm y peso 78kg; me gustaría definir un poco eliminando grasa en general. Sé que para todo esto cuenta la dieta, el número de comidas diarias, el número de veces a la semana que se hace ejercicio, el dormir las horas adecuadas, el ejercicio...
1 respuesta

Electroestimulación muscular

¿Qué opinas de la electroestimulación muscular? ¿Crees qué son efectivos los cinturones esos que anuncian? Ya sé qué no hacen milagros, pero como complemento a mis sesiones en el gimnasio (hago steep o aerobic tres veces por semana y al termino de...
4 respuestas

Rutina gimnasio - piscina

Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
1 respuesta

Desmotivada en oposiciones

Ya se sabe como están las oposiciones... Que son difíciles de sacar... Que hay que tener mucha constancia...¿Me podrías dar técnicas para memorizar y para ser constantes?. Mi oposición es de infantil.
1 respuesta

Enganche de luz del piso al trastero.

Quería preguntar si es legal o no ( comentar por favor qué ley es ) el bajar la corriente desde el piso hasta el trastero-garaje teniendo 2 circuitos independientes con 2 cuadrod de protección y 1 solo contador para alimentar el motor del portón y un...
1 respuesta

¿Cual sería la distancia entre óculos recomendada?

Quiero instalar óculos en un salón de 15 m. ¿Cuál sería la distancia entre óculos recomendada?
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema