Rehabilitación fractura de peroné!

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Como puedo mejorar mi condición física

Te pongo en antecedentes ahora mismo estoy recuperando de una fractura de tibia y peroné, me gustaría saber si la natación me puede ayudar con la recuperación. Ahora mismo y después de 4 meses de recuperación con muletas con las que sigo he cogido...
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Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
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Tuve 2 fracturas en metatarsos y aun hay dolor

Hace 2 meses tuve doble fractura de metatarsos y esguince de 4o grado en tobillo derecho. Estuve 5 semanas con soft cast y bota de fractura dos semanas más con bota y llevo dos días con zapatos tenis y el dolor donde estaban o están las fracturas es...
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Esguince en el tobillo

Ayer jugando a fútbol me torcí el tobillo a los pocos minutos el tobillo se me hincho por la cara externa de el, pero sin moratón, fui a urgencias y después de que me viera el medico y me hicieran una radiografía me puso como una especie de calcetín...
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No se si tengo una fractura a la mitad de mi pie

Hace 11 días me doble el pie, al principio no pude caminar y me dolió demasiado que no se lo desearía ni a mi peor enemigo, la cosa es que a los días la hinchazón siguió y me salio un moretón morado a ls mitad del pie, lo malo es que en mis dedos eh...
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¿Esguince de tobillo sin respuestas?

Te escribo ya que hace más de 1 mes sufrí un esguince de tobillo, al parecer era grado 2... En fin fui a traumatólogo y me tomo una radiografía, me dijo solo que guardara reposo por 3 semanas y lo de siempre hielo, elevación y muletas... Luego que se...
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Dolor en el tobillo sin golpe previo

De repente apareció dolor en uno de mis tobillos, me duele cuando lo apoyo y cuando camino. Lo que no entiendo es que no se debe a un esguince pues no me he golpeado ni tropezado. Me gustaría saber cual es la causa del dolor.
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Fractura cuello 5to metacarpiano

Hace unos 9 días aprendí de fea forma a no entablar peleas y menos con algo que pesa varias toneladas, es duri y esta anclado al piso (llámese pared :D). De Inicio mi antencion fue en una clínica particular por cuestión de atención y rapidez ahí me...
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Me fracture la cabeza del radio(brazo derecho), sin desplazamiento, ¿Qué cuidados y que complicaciones puedo tener?

Soy violinista desde hace 10 años y me es preciso recuperar mi movilidad, algo murmuraron los doctores de tener cuidado con una posible necrosis. Como no soy derechohabiente no tube mucho tiempo de preguntar con detalles así que tengo el yeso a 90*...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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