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¿Creatina y aminoácidos?
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¿Son Buenos Los Batidos De Proteínas?
Voy al gimnasio y me gustaría ganar musculo de una manera más o menos rápida, tengo 19 años, mido 1,74 y peso unos 69 kilos. Me han hablado de los batidos de proteínas y me han dicho que tomándolos se gana masa muscular de una manera más o menos...
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Problema con el colesterol o no?
Soy mujer de 53 años y los resultados de mi analítica dicen: colesterol ........................ 302 mg/dl triglicéridos ... 56 " colesterol HDL ... 90 " colesterol LDL ... 201 " Cociente colesterol HDLc... 3.36 " Ya hace tiempo que el médico de...
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Cuádriceps cansados y doloridos
Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Junta 1 cm., en gres aragón, jardín
He terminado de poner el gres aragón en mi jardín, estoy en Ávila, un poco frio dentro de poco. Son 30 metros cuadrados, primero se preparó la capa de hormigón, y el gres aragón se pegó con cola, pegoland flex del grupo puma, es buena cola. En un...
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¿Animal Pak con Creatina?
Llevo 10 meses en el gym y quisiera saber si puedo mesclar alguna de estas combinaciones Animal pak con creatina Animal pak con proteína de suero Creatina con proteína Mi objetivo es ganar masa muscular limpia..
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Olvido más de 1 pastilla loette
Mi duda no es si me olvido una ... Porque te la tomas cuando te acuerdas y si son 2 en un día no pasa nada... Mi duda viene cuando en lugar de una son 2... O más... Me he olvidado 2, me he tomado ya una de las olvidadas, hasta dentro de unas 12 horas...
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La caldera parece que no arranca
Tengo una caldera Ferroli de gasoil, tiene unos tres años, el modelo lo desconozco, lo único que puedo decirte es que es gris con una tapa roja en el frontal superior. Al levantar la tapa aparecen el termómetro y barómetro, el regulador de...
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?
Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...
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¿Es suficiente para mi objetivo?
Soy un chico de 21 años de 1,79 cm y 75 kg que desea tener un cuerpo bien tonificado, no quiero grandes músculos ni nada por el estilo, solo estar bien tonificado sin grasa en el cuerpo por así decirlo. Mi rutina de entrenamiento no puede ser diaria...
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¿Cómo puedo entrenar el abdomen desde casa?
Tengo 16 años, mido 1,77 y peso 60kg, ahorita acabo de salir de la escuela, y quisiera en estas vacaciones entrenarme en casa para marcar mi abdomen. No tengo mucho material, pero si ganas. También quisiera saber en cuanto tiempo se me van a marcar...
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