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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo
Tengo 22 años peso 58 kg y mido 1.64m Tengo 8 meses en el gimnasio pero por causas de tiempo tuve que abandonar el gimnasio al que iba pero ahora voy a otro que esta muy cerca de mi casa pero el problema es que no hay entrenador así que entreno con...
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Dibujo de círculos en circulo
Quiero dibujar un circulo (circulo central) y que a lo largo de su circunferencia haya círculos más pequeños que sean tangentes con el central y cada uno de ellos con el que tiene a cada lado.? ¿Es posible hacer esto con el Corel Draw o hay que...
2 respuestas
Cómo quemar solo la grasa abdominal y ganar musculo
Mi inquietud es sobre un problema que tengo, soy de complexión delgada, voy al gym pero tengo grasa abdominal y es incomodo porque no consigo esculpir mi abdomen sin perder la musculatura, quisiera saber que puedo hacer para aumentar unicamente mi...
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Mi caldera corta el agua caliente con cualquier grifo !
Tengo una vieja caldera JUNKERS ZWE 24-2KDP 23 S2892, el problema es que funciona bien la calefacción pero al abrir cualquier grifo del agua caliente y mezclarlo con fría se va la caliente, por lo que ducharse es una locura, tienes que volver a abrir...
3 respuestas
¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?
Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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Ganar musculatura y conseguir peso
Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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Mezclas de pinturas ¿Alguna pista?
He pintado la haitacion en mate de un color que me ha resultado amarillo verdoso. Se que emplee un botecito amarillo y cuando lo he mezclado con el temple me sale amarillo del todo, entonces no se si utilice solo ese bote añadiendo poco o mucho...
2 respuestas
Por que se apaga mi boiler de paso al reducir el caudal de agua caliene para ajustar la temperatura
Para poder mantener el boiler de paso marca Bosch a gas encendido, al reducir el caudal de agua caliente en la regadera tengo que abrir el grifo de agua caliente en el lavabo mientras me ducho. Así se desperdicia demasiada agua y se consume mas gas...
4 respuestas
Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura
Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
3 respuestas
Dieta Mantenimiento Musculación
Soy un deportista de 33 años 168cm de altura y 72 kg de peso, complexión atlética y grupo sanguíneo AB+ desde principios de enero estoy realizando una dieta de volumen consiguiendo los objetivos buscados, entrenaba 4 días a la semana y realizaba la...
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