Fumador en gimnasio

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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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¿Por qué me pongo tan ansiosa?

Le envío un saludo y agradezco la atención que me pueda brindar. Vera yo tengo un problema que con los años se ha empeorado, yo noto que me canso mucho, que no puedo hacer actividad por mucho tiempo, cuando me excedo en actividades que por cierto mi...
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¿Cómo hago para aumentar musculo en el gym?

Me gustaría información sobre el entrenamiento y la alimentación. La cuestión es que hace 4 años estuve unos 6 meses e el gym y me fue bien, pero esta vez me esta costando ganar musculo, no se si sea porque trabajo y es un trabajo algo forzoso...
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¿Hay hierbas de este tipo que se puedan fumar?

En vez de consumir tabaco o marihuana que engancha, pues por saber si hay esa alternativa para echarla en el papel de liar
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Cómo volver a nadar con corrección

Mi duda es que ahora que quiero retomar la natación después de casi medio año sin ejercerla no sé desde cuánta intensidad debería partir, realmente siempre he ido por mi cuenta y riesgo y me gustaría poder tener una tabla a seguir a lo largo del...
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¿Colocón?

Lo primero decir que no soy un porreta "profesional", suelo fumar alguno de vez en cuando porque tengo amigos que sí los fuman a diario, entonces casi siempre cae alguna caladilla, pero hasta ahí. Nunca me había pasado nada extraño, hasta hace unos...
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Tengo 16 años y cuando fumo mis manos me tiemblan

Ayer fui a un junte y cuando fumo solo lo hago cuando estoy en una fiesta o una junte y amigos pero ayer volví a notar que mis manos estaban temblando cuando fume es la segunda vez que me pasa y al día siguiente o sea hoy me empezó a doler el pulmón...
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Thc y hachís en sangre

Soy fumador habitual, 3 porros al día de marihuana o hachís desde hace 4 años... En marzo(principios) tengo unas analíticas con detección de hachís y thc en sangre para y orina(oposición)no sé que parámetros utilizan porque dicen que son pruebas...
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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?

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Rutina musculo diario

¿Llevo 3 meses en el gimnasio tengo 16 años mido 1,85 y peso 73 kilos querría ganar volumen tras hacer una previa tabla con 2 músculos diarios ( pecho bíceps espalda tríceps pierna hombro) 5 veces por semana ahora m ehan puesto una tabla nueva para...
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