¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

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La megacell no2 me ayudara a obtener masa muscular o solo es un pre entreno?

Necesito saber si la megacell sirve para aumentar masa muscular o solo es pera dar enermegia o es solo un pre entreno
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Subir limpio y recuperación 100%

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Bajar grasa manteniendo musculo

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Quiero ganar masa muscular pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl.

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Aporte extra de proteinas

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