Elección de talla en zapatillas

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¿Qué tengo que hacer para no tener agujetas?

Hago mucho deporte diariamente, y siempre termino con muchas agujetas. Me gustaría que me ayudarais y me dijerais algún método para solucionarlo.
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Ampollas en los dedos de mis pies, duelen y pican ¿A qué especialista debo visitar?

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