Grasa en brazos

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Estoy un poco gordo. Ejercicios para adelgazar, ensanchar espalda, hombros y otros músculos

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El yodo sirve

Espero que estés muy bien . Mira te quiero hacer na pregunta, me dijeron que el tinte de yodo mezclado con crema era muy bueno para perder grasa . Yo soy delgada, pero tengo un poco suelta la guata, por que había estado un poco más rellenita antes,,...
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Comer compulsivamente. Tengo 49, años y

Tengo 49 años, mido 1,53 y hoy peso 72 kg, el año pasado en el mes de abril, fui a un endocrino, me dijo que tenia sobrepeso, y graso el hígado, me dio una dieta hipocalorica, que reconozco que seguí a pie juntillas, y es mas me vino bien porque soy...
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Grasa en las piernas

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Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

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