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Hola tengo 22 años mido 168 peso 60 y no sube nada eh pensado en inyectarme testosterona para subir de peso y sacar músculos
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Que rutina de ejercicio debo hacer?
Tengo 27 año, peso 49kg y mido 1.65 mts... Quisiera saber que rutina de ejercicio debo hacer para agarrar forma.. Ya que soy demasiado delgada y quisiera hacer glutueo y pierna..
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Aumentar masa muscular más rapido
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Quiero cambiar de almohada pero con tanta oferta no se lo que me conviene. Duermo de lado y tengo dolor de cervicales y dorsales porque tengo artrosis y dos protusiones entre la C4 y C7, tengo una contractura en el lado izquierdo a la altura de la...
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No consigo subir de peso
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Tengo 14 años, mido 157cm y peso 50 kg. Hace un año y medio que tengo la regla y desde comienzos de este año solo he crecido 4cm. Tengo miedo de no crecer más, se que influye también en la genética pues mi madre mide 160cm y mi padre 183, ¿Hay algo...
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