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¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?
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Nadar regularmente
Quería consultar mi caso, Empecé a nadar hace unos 8 meses después de 7 años de no hacerlo, tengo 28 años mido 1.80 y peso 60 kilos, nado de 3 a 5 veces por semana 3000m por día, y siempre nado lo mismo 2000m en crawl sin parar apenas, seguidos de...
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¿Escoliosis 8 grados dorso-lumbar es grave?
Hace unos días me hice rx y salio que tengo escoliosis de 8 grados dorso lumbar ya estoy entrenando natación que es el mejor deporte para esto, ¿Pero estoy con la inquietud de ir al quiropráctico es una buena opción o no? No quiero que siga avanzando
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Calambres al nadar
Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Mejorar la respiración en el estilo de crol
Llevo 2 semanas haciendo natación 2 veces por semana. Todavía no hago muchos metros seguidos es más en la piscina de 25 me cuesta hacer ida y vuelta. El estilo que más domino es el de crol y creo que el problema del cansancio se debe a que respiro...
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Recuperar mi espalda
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Abombamiento entre L4 y L5
Me llamo Ruth Tengo un abombamiento del disco entre L4 y L5. Me duele la zona lumbar cuando estoy sentada, sobre todo. Pero el traumatólogo de la seguridad social no me ha mandado más que medicación. La verdad es que no fue muy amable que digamos...
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En la RM de columna lumbrar realizada en secuencia sagital el dianostico es nesecito explicacion como realizar el tratamiento?
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Respiración y deporte
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Tengo escoliosis lumbar moderada, hago flexiones abdominales dominadas y natación
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