¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

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Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda

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Aumento bíceps, tríceps y hombros

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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

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Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

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No quiero abandonar las pesas

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¿Qué hacer para tener pectorales voluminosos?

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