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¿Cómo cambian las pulsaciones estando dormido?
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Como mantenerse en el mismo peso
Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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¿Como usar los amino, la creatina en polvo y el batido de proteínas adaptados a mi rutina?
Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 mts. 8 a 9 am. Suelo desayunar 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo, 5:00 PM media tarde estoy comiendo 200...
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Que puede ser: Extrasístoles ventriculares y supraventriculares?
Me llamo Manuel y tengo 41 años, mido 1,78m y peso 72k . Acabo de ralizarme un holter de 72 horas y el resultado es el siguiente: Frecuencia Cardiaca: Min.49, Media 78, Max 187 Salvas: finas:0 Largas:1 Premas 2 a 5 finas:3 Largas:0 Premas aisladas...
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De nuevo al gimnasio..
Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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¿Pueden los gases estomacales provocar extrasístoles?
Veréis.. El caso es que en ocasiones noto como una especie de "calambre" o vibración, a la altura del estomago o más centrado. El caso es que cuando me noto eso, se que me va a dar alguna extrasistole. El medico auscultandome me ha comentado que los...
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Pulsaciones máximas
Hace unos 5 meses que practico ciclismo de montaña en su versión "Enduro" (dos días por semana / salidas de entre 2 y 4 horas). Tengo 33 años y entreno con pulsómetro. Mi condición física es buena para el día a día pero escasa para este tipo de...
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Palpitaciones y relación con la ansiedad
Durante un tiempo estuve con algunos ataques de pánico y mucha ansiedad, por suerte hace bastante que estoy mucho mejor, pero hay algo que no se me ha quitado nunca, y son las palpitaciones. Por lo general, el corazón me late más rápido de lo normal...
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Como hacer un progresivo acabando a 3'30km
Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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Tengo grasa en el abdomen y la cara muy delgada
Haber si alguien me puede ayudar con mi problema... Tengo 30 años mido 176 y peso 69 kilos he adelgazado 9 kilos en los últimos 8 meses y mi cintura ha pasado de 101ctms a 89 ctms hasta hay todo bien pero este no es el problema el problema es que me...
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Últimos recotes para rutina
Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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