Dolor de muñeca

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¿Cómo aprender a jugar mejor al Ping Pong?

Estoy jugando desde hace poco en una mesa de ping pong que me he hecho. Y la verdad es que me ha gustado bastante este juego. Te pregunto si sabes alguna página de internet donde vengan algunas indicaciones para mejorar y aprender a jugar mejor.
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Gomas y madera

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Es que tengo una paleta motion partner 5 estrellas quisiera saber su opinión sobre esa paleta y si se le puede cambiar las gomas y que gomas me recomiendan
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